Tin BMT

Menu

Tag: việc làm

Nữ sinh tìm việc làm online tại nhà từ mạng xã hội

Sau khi nộp 250.000 đồng đăng ký, nữ sinh Phương 17 tuổi, được giao công việc chia sẻ video trên mạng xã hội, mọi tương tác với công ty đều qua giao dịch trực tuyến…

Giữa tháng 8, sau khi gửi tiền cọc qua Internet Banking, Phương được cấp một tài khoản đăng nhập vào trang web của công ty. Cô được giao nhiệm vụ hàng ngày vào 10 link video được cập nhật sẵn trên web để xem, like, bình luận và chia sẻ về trang cá nhân. Thời gian làm việc từ 10h sáng đến 12h đêm. Với tính chất công việc trên, Phương chỉ cần ngồi ở nhà cũng có thể hoàn thành dễ dàng.

Theo quy định, mỗi tháng, một cộng tác viên còn phải mời ít nhất 5 người vào hệ thống mới đạt chỉ tiêu nhận thưởng 2,4 triệu đồng. Nếu dưới 5 người, Phương sẽ bị khóa tài khoản.

“Em cố gắng làm việc và mời bạn bè, người thân tham gia, nghĩ đây là công việc kiếm tiền chân chính”, cô nói với VnExpress.

Thông báo tuyển dụng của công ty nơi Phương cộng tác. Ảnh: NVCC
Thông báo tuyển dụng của công ty. Ảnh do nhân vật cung cấp

Sau hai tuần, Phương mời đủ 5 người nhưng lại mông lung khi nghe thành viên trong nhóm bàn tán đây là công ty hoạt động đa cấp. “Em không biết đa cấp là gì. Thấy người tham gia trước đã được thưởng, em nghĩ mình cũng sắp nhận tiền nên tiếp tục tin tưởng và làm việc đều đặn”, Phương nói.

Hôm 9/9, Phương vào xem video nhưng trang web của công ty đã bị sập. Tưởng lỗi mạng, em vào nhóm hỏi các thành viên song phát hiện nó đã tan rã. “Em nhắn hỏi người quản lý thì được biết giám đốc đã bỏ trốn. Lúc này, em mới hay bị lừa nhưng không biết làm thế nào để lấy lại tiền đặt cọc”, cô chia sẻ.

Một người quản lý nhóm tên Ly, 18 tuổi cho biết công ty mới thành lập hơn hai tháng song đã có ít nhất 8.000 người cộng tác, đa phần là học sinh, sinh viên. Mỗi ngày có khoảng 300-600 người tham gia. Ai đăng ký phải nộp 250.000 đồng.

“Tháng trước em mời gần 40 người, nộp 10 triệu và được trả công một triệu đồng (tính cả tiền đặt cọc). 40 người đó đã mời thêm gần 300 cộng tác viên, đều do em quản lý. Rất khó để biết tổng số thành viên trong công ty là bao nhiêu bởi hệ thống chia nhiều nhóm, mỗi nhóm có một người quản lý khác nhau”, Ly nói và cho hay cũng chưa bao giờ đến trụ sở công ty.

Các cộng tác viên chia sẻ màn hình giao dịch gửi tiền cọc vào tài khoản công ty để đăng ký làm việc. Ảnh: NVCC
Các cộng tác viên chia sẻ màn hình giao dịch gửi tiền cọc vào tài khoản công ty để đăng ký. Ảnh: NVCC

“Khi giám đốc bỏ trốn, những người quản lý cũng lần lượt rời khỏi vì sợ liên lụy”, Ly nói và đang cố gắng vận động mọi người làm đơn tố giác, mong đòi lại tiền. Đến chiều 17/9, cô gom được gần 30 đơn. “Em cứ tưởng có công việc ổn định nhưng không ngờ lại dính bẫy lừa đảo”, Ly nói.

Đầu tháng 9, Công an TP HCM cảnh báo một số thủ đoạn huy động tiền trái phép núp bóng công việc online. Kẻ lừa đảo thường có chung thủ đoạn đăng tin trên mạng xã hội, quảng cáo về “việc nhẹ, lương cao, làm tại nhà”. Chỉ với các bước đơn giản như tải app để thực hiện nhiệm vụ ảo hay xem video trên website, nhiều người đã mắc bẫy và sẵn sàng nạp tiền để tham gia.

Thời gian đầu, kẻ xấu sẽ lấy tiền của người vào sau để trả thưởng cho người trước. Khi người tham gia ngày càng nhiều, chúng sẽ chiếm đoạt tiền rồi bỏ trốn. Đây là cạm bẫy đa cấp lừa đảo núp bóng công việc, dễ dàng thu hút người nhẹ dạ cả tin, cơ quan công an khuyến cáo.

Luật sư Nguyễn Quang Trung, Công ty Luật TNHH Việt Tâm, cho rằng hình thức lừa đảo này xuất hiện ngày càng nhiều. Tội phạm đánh vào nhu cầu kiếm tiền của giới trẻ bằng những thuật ngữ mỹ miều như kiếm tiền thời đại 4.0, kiếm tiền online… Số tiền đóng mỗi người chỉ vài trăm nghìn đồng nhưng khi lôi kéo được đông người tham gia thì con số lên tới hàng tỷ.

Trong sự việc trên, đa số nạn nhân là học sinh, sinh viên, nhiều em chưa nhận thức được đúng sai nên vô tình tiếp tay cho hoạt động của tội phạm.

Về xử phạt, luật sư Trung cho rằng, chỉ cần chiếm đoạt từ 2 triệu đồng trở lên, người vi phạm đã phải chịu trách nhiệm hình sự. Nếu giám đốc lừa đảo chiếm trên 500 triệu đồng sẽ bị phạt từ 12 năm đến 20 năm tù hoặc chung thân, theo điều 174 Bộ luật Hình sự 2015.

Những người tham gia với vai trò giúp sức có thể bị xem xét trách nhiệm hình sự, tuỳ thuộc vào mức độ bàn bạc, ăn chia, giúp sức về vật chất và tinh thần,… Nếu biết rõ hành vi lừa đảo mà không tố giác, người đó có thể bị phạt về tội Che giấu tội phạm hoặc Không tố giác tội phạm, theo điều 389, 390 Bộ luật Hình sự 2015.

Luật sư khuyến cáo các nhân viên, cộng tác viên là nạn nhân của công ty trên cần nhanh chóng làm đơn tố giác tội phạm, gửi đến công an; VKSND cấp quận, huyện; Cục An ninh mạng và phòng, chống tội phạm sử dụng công nghệ cao để cơ quan chức năng sớm vào cuộc điều tra xử lý.

Trả lời VnExpress, chuyên gia tài chính Lâm Minh Chánh, cho rằng với hình thức đa cấp núp bóng một công việc, những người non kinh nghiệm khó nhận biết. Xét về bản chất, công ty trên đã biến cộng tác viên thành người tuyển dụng để tăng nhanh số người trong hệ thống. Họ buộc cộng tác viên phải mua hàng – gói hàng 250.000 đồng. Sau đó, cộng tác viên phải bán gói hàng 250.000 đồng cho nhiều người khác thì mới được nhận lại tiền cọc và lương (hứa hẹn).

“Khi số lượng cộng tác viên tăng nhanh, số tiền cọc càng nhiều, người chủ có thể biển thủ rồi giải thể công ty, hoặc tệ hơn là ôm số tiền đó bỏ trốn. Khi đó, người tham gia sẽ bị mất “cả chì lẫn chài”, ông Chánh cho hay.

Nguồn:

https://vnexpress.net/nu-sinh-sap-bay-viec-lam-online-nhe-nhang-4358193.html

(Tên nhân vật trong bài viết đã được thay đổi).

Những việc làm kiếm tiền tại nhà mùa dịch Covid-19

Trong khi lệnh giãn cách vẫn đang thực hiện tại hàng loạt tỉnh thành, nhiều chị em cho biết vẫn kiếm tiền đều dù phải ở nhà do mất việc, nghỉ việc không lương.
Chị Phan Thanh Huyền (Hoàng Mai, Hà Nội) cho biết, công việc trước đây của chị là phụ bếp tại một khách sạn ở Hà Nội. Hơn một năm nay kể từ khi dịch bùng phát thì lượng khách sử dụng dịch vụ tại khách sạn giảm đi dần, công việc và thu nhập cũng tỷ lệ thuận giảm theo. Tuy nhiên, cũng theo chị Huyền, nhờ có chút kinh nghiệm từ nghề làm bếp, trong thời gian rảnh rỗi chị tự tạo công việc mới cho bản thân với nguồn thu “khá ổn”.

Những món ăn tự tay chị Huyền chế biến được nhiều hàng xóm ưa thích đặt mua

“Thời gian đầu mình nghĩ cố gắng hạn chế chi tiêu, chờ một thời gian dịch qua mọi việc sẽ ổn trở lại. Nhưng càng ngày tình hình càng khó khăn, mình nghỉ việc không lương hơn một năm nay rồi.

Mình ở chung cư, do có nhiều thời gian rảnh rỗi lại có chút kinh nghiệm nên mình thường tự tay chế biến các món ăn cho gia đình, thi thoảng mình có làm cho hàng xóm. Dần dà, mọi người biết đã chủ động đặt mình làm theo thực đơn mỗi tuần. Công việc nấu ăn giúp mình vui và có thêm nguồn thu nhập trong những ngày nghỉ như thế này.”  – chị Huyền chia sẻ.

Được biết, các món ăn chị Huyền làm chủ yếu là các món đơn giản, không quá đắt, đặc biệt hợp khẩu vị với các em nhỏ nên rất nhiều người đặt mua thường xuyên, như: pate, thịt kho, cá kho tộ, ruốc, thịt chưng mắm tép, bánh sinh nhật, bánh mỳ, bánh ngọt, bánh bao, caremen,…

Tận dụng vốn ngoại ngữ, chị Dung may mắn với công việc dịch dự án tại nhà

Với chị Dung (Tây Hồ, Hà Nội) – nhân viên văn phòng tại một công ty nước ngoài thì chia sẻ, do ảnh hưởng dịch nên công ty của chị cắt giảm ½ lương cơ bản và chuyển chế độ làm việc ở nhà. Trong lúc rảnh rỗi và để tăng thêm thu nhập trang trải cho cuộc sống, chị nhận thêm công việc dịch thuật dự án cho một công ty về công nghệ.

“Tuy không đúng chuyên môn, nhưng mình vẫn cố gắng làm tốt. Mình thấy may mắn vì có công việc làm thời gian này” – chị Dung nói thêm.

Tất nhiên, không phải ai cũng dễ dàng có được việc làm ở nhà như chị Huyền và chị Dung. Trên một số hội nhóm, nhiều chị em đã chia sẻ những công việc làm thêm khác tuy vất vả nhưng theo chủ top thì “vẫn còn may mắn chán”.

Tài khoản có tên Như Quỳnh – nhân viên phòng khách sạn cho biết, chị đã đổi nghề bán cá, bán rau, bán thịt từ lâu rồi.

Chị Như Quỳnh thì chọn công việc bán rau, củ, quả tươi và luôn free ship cho khách cùng khu cư dân

“Khi chưa siết giãn cách, hàng ngày mình chỉ cần gom đơn, dậy sớm đi lấy hàng và giao cho mọi người, nhưng nay thì mình hoàn toàn phải nhờ người nhà từ quê mua giúp rồi chuyển theo xe “luồng xanh”. Đi lại khó khăn, lại dịch bệnh phức tạp nên một tuần mình chỉ gom một chuyến cho chị em cùng tòa nhà. Hàng được chia sẵn theo đơn, khi giao hàng mình treo ở cửa cho mọi người” – chị Quỳnh chia sẻ.

Một số chị em khác thì chia sẻ về công việc tư vấn bảo hiểm: “Chứng kiến tình hình dịch bệnh phức tạp, nhiều người có tâm lý lo lắng, quan tâm tới bảo hiểm nhiều hơn. Do đó, nhân viên tư vấn thời gian này có doanh thu tăng vọt. Bạn có thể ngồi nhà, chỉ cần chăm chỉ kết nối, công việc này thực sự không làm bạn thất vọng” – tài khoản Liên Liên chia sẻ.

Trong khi đó, nhiều chị em khác thì chia sẻ về công việc cộng tác viên bán hàng online, như bán đồ gia dụng, bán hoa quả, thực phẩm,… được hưởng hoa hồng trực tiếp từ mỗi đơn hàng.

Và cũng không ít người chia sẻ câu chuyện dở khóc dở cười từ nghề “tay trái”. Chị Trần Tuyết Nhung – một nhân viên chuyên book vé máy bay, buồng phòng khách sạn, hiện đang bán đồ thời trang công sở cho hay: “Em ôm lô hàng giảm giá với mong muốn bán rẻ lại cho chị em kiếm ít lời, nhưng dịch bệnh ập tới nhanh quá. Giờ em mất tiền thuê kho và còn đọng vốn một trăm triệu. Ngẫm thấy nghề vé vẫn nhàn hơn nhiều…”.

Dịch xảy ra, diễn biến trong thời gian dài là điều không ai mong muốn, nhưng dường như mọi người đều đã học cách thích nghi. Mỗi người tìm cho mình một giải pháp song đều có chung một mong muốn, đó là dịch qua nhanh để được trở lại với công việc thường ngày.

#việc làm kiếm tiền tại nhà

Những cái bẫy việc làm tại nhà mùa dịch Covid-19

Có việc làm tại nhà với những ai sáng tạo, thật giỏi về một lĩnh vực nào đó và/hoặc đã có tên tuổi, thương hiệu cá nhân. Còn lại, đừng mơ có ai đó trên mạng, trên facebook đem lại cho bạn việc làm tại nhà hay tiền bạc…

Việc làm tại nhà có rất nhiều hình thức, nhưng trong thời đại công nghệ 4.0 này thì hình thức kiếm tiền online có lẽ là hình thức được quan tâm và được nhiều người tìm hiểu nhất. Bên cạnh những mặt tốt vốn có của ứng dụng công nghệ vào công việc, những gương người thành công bằng việc kiếm tiền online thì vẫn còn nhiều đối tượng lợi dụng cơ hội này để lừa đảo, chiếm đoạt tài sản của những người nhẹ dạ và đang gặp khó khăn.

1.png
Mẫu tin tuyển cộng tác viên quen thuộc của các công ty đa cấp

Thời gian gần đây, một số đối tượng trên mạng thường rêu rao, đăng tin bài là có những công việc kiếm tiền trên mạng, làm tại nhà mà không vất vả, thu nhập cao. Đó có thể là hình thức: Kinh doanh đa cấp qua các sàn giao dịch tiền ảo, sàn ngoại hối… hoặc đầu tư tiền kỹ thuật số. Những thông tin được các đối tượng đưa ra thường đánh vào tâm lý chung của mọi người là việc kiếm tiền trên mạng dễ dàng, lôi kéo mọi người đầu tư tiền vào những thứ vô giá trị do các đối tượng tạo ra để chiếm đoạt trái phép tài sản của người đầu tư.

Các đối tượng lập ra các website đầu tư tài chính, các ứng dụng có giao diện tương tự sàn giao dịch thương mại điện tử rồi sử dụng nhiều thủ đoạn khác nhau để thu hút, lôi kéo nhiều người tham gia như: Gọi điện thoại tư vấn, gửi tin nhắn, đăng tin quảng bá, mời chào qua các mạng xã hội (Zalo, Facebook, Tiktok…), tổ chức các buổi hội thảo có quy mô lớn, đưa những người tự xưng là chuyên gia về lĩnh vực tài chính đến chia sẻ kinh nghiệm kiếm tiền online. Các sàn giao dịch đều được quảng cáo có nguồn gốc từ nước ngoài, liên kết với nền tảng giao dịch điện tử hàng đầu thế giới, cam kết người chơi sẽ được hưởng mức lãi suất cao và an toàn, có thể rút vốn bất kỳ lúc nào, không cần đầu tư trí tuệ, thời gian khiến nhiều người dân tham gia dưới hình thức đầu tư bằng các loại tiền kỹ thuật số.

Trong những lần đầu, người dùng có thể rút tiền mặt thành công, được trả lãi thật sự. Sau một thời gian, sàn giao dịch thông báo dừng hoạt động để bảo trì hoặc lỗi không truy cập được, người dùng không đăng nhập được để rút tiền hoặc bị mất hết tiền kỹ thuật số trong tài khoản. Do vậy, mọi người dân cần phải cảnh giác, tránh xa những đối tượng lừa đảo. Các dầu hiệu nhận biết lừa đảo có thể như: Các Website, ứng dụng di động trả thưởng thường sử dụng các tên miền không phổ biến như “.work, .xyz, .cc” hoặc gồm các chuỗi ký tự, con số không có ý nghĩa như 6868, 999, 888.

2.png
Ví dụ 1 tin đăng rất phổ biến trên Facebook

Mỗi người dân khi sử dụng mạng xã hội cần phải tỉnh táo, cảnh giác với các thông tin trên Internet. Không nên tin vào những chiêu trò nhận thưởng, kiếm tiền qua mạng. Nên tìm hiểu kỹ thông tin khi tham gia các sàn giao dịch trên mạng xã hội và không nên truy cập vào các trang mạng, các đường link, liên kết không chính thống. Không cài đặt các phần mềm, ứng dụng không rõ nguồn gốc. Đặc biệt, mọi người cần giữ bí mật thông tin cá nhân, không cung cấp, chia sẻ thông tin, số điện thoại, địa chỉ nhà ở, tài khoản ngân hàng, tài khoản các dịch vụ trên mạng Internet. Thường xuyên theo dõi các phương tiện thông tin đại chúng và thông báo của cơ quan chức năng về phương thức, thủ đoạn mới của loại tội phạm này.

Bên cạnh đó, các đối tượng lừa đảo chiếm đoạt tài sản sử dụng công nghệ cao như: Kết bạn làm quen trên mạng xã hội; Giả danh Cán bộ Công an, Viện kiểm sát, Tòa án, cơ quan nhà nước; Giả danh người thân nhờ chuyển tiền rồi chiếm đoạt; Nhận tin trúng thưởng; Giả mạo hòm thư điện tử… Nhu cầu về việc làm tại nhà, đôi khi lại là “cái cớ” để những đối tượng chuyên lừa đảo đặt sẵn những “cái bẫy” khó lường.

Việc làm tại nhà mùa dịch: kiếm tiền cho kẻ khác, đừng mơ kiếm tiền cho chính mình

Bạn cần việc làm tại nhà mùa dịch Covid-19? Bạn muốn kiếm tiền nhanh chóng và dễ dàng? Trên mạng, trên facebook có nhiều việc làm và nhiều tiền lắm.

SingaporeAmanda được “nhà tuyển dụng” yêu cầu click chuột 2 lần để nhận về 2 USD, hứa hẹn kiếm tới 200 USD mỗi ngày nên hào hứng làm theo.

Ngày 16/6, Amanda được một số điện thoại mã vùng quốc tế liên lạc qua ứng dụng WhatsApp, đề nghị “công việc nhẹ lương cao thời dịch”. Những gì cô cần, là điện thoại, hoặc máy tính kết nối internet.

Wendy, người giao việc, chỉ giao tiếp qua WhatsApp, nói Amanda có nhiệm vụ hỗ trợ hoàn thành các đơn đặt hàng online và kiếm tiền hoa hồng trên số lượng giỏ hàng và giá trị đơn hàng. Công việc này được thực hiện trên một ứng dụng do Wendy cung cấp.

“Tôi nghĩ đó là nhiệm vụ khá đơn giản nên nhận lời. Họ nói sẽ trả lương qua tài khoản ngân hàng điện tử”, nữ nạn nhân trẻ tuổi cho biết.

Amanda phải đăng ký một tài khoản trên nền tảng này, và hoàn thành 60 lệnh mỗi ngày để rút số tiền kiếm được. Trên trang chính của ứng dụng, cô phải nhấp vào nút “lấy đơn đặt hàng”, sau đó nhấp vào nút gửi trên cửa sổ bật lên – một quá trình mất chưa đầy 30 giây. Wendy cũng cung cấp cho Amanda một mã giới thiệu, đảm bảo mã sẽ mang lại hoa hồng tới 16%.

Hai ngày sau, cô nhìn thấy một “đơn hàng kép”, thứ được quảng cáo sẽ giúp họ có thể kiếm được hoa hồng cao hơn, song không thể bấm thao tác đặt hàng. Được Wendy hướng dẫn liên hệ với bộ phận kỹ thuật, Amanda được yêu cầu thanh toán trước tiền hàng hoàn tất đơn đặt hàng và kiếm về hoa hồng gấp đôi.

Amanda đã chuyển 1.200 USD vào tài khoản ngân hàng và được trả khoảng 230 USD hoa hồng cho đơn hàng đó. Chuyện này liên tục lặp lại, đến 20/6, cô đã vay hơn 70.000 USD từ bạn bè cho các đơn hàng dạng “yêu cầu thanh toán trước” như trên và vẫn đang được ứng dụng này yêu cầu “ứng trước” 4.200 USD.

Tuyệt vọng vì không có tiền, Amanda gọi cho ngân hàng xin đảo ngược các giao dịch trước đó. Ngân hàng nói với rằng cô có thể là nạn nhân của một vụ lừa đảo. Amanda trình báo sự việc với cảnh sát.

Quảng cáo

Cảnh sát khuyến cáo mọi người không chấp nhận những lời mời làm việc không rõ ràng. Ảnh: Straitstimes

Cảnh sát Singapore cho biết hôm 18/7, Amada không phải là nạn nhân duy nhất. Tháng 5 vừa qua, một phụ nữ đã báo cáo mất 40.000 USD chỉ trong hai giờ, cũng trong một vụ lừa đảo “việc làm online mùa dịch”, sau khi cô ấy trả lời một tin nhắn WhatsApp.

Theo cơ quan điều tra nước này, năm 2020 có tới 133 vụ lừa đảo việc làm tương tự được tố cáo với số tiền lên tới 220.000 USD. Cảnh sát khuyến cáo mọi người không chấp nhận những lời mời làm việc không rõ ràng, “lợi nhuận cao, ít tốn công sức” và không chuyển tiền cho người không quen biết.

Thay vì than phiền trong bóng tối hãy tự nắm bắt cơ hội trong mùa dịch

Theo chuyên viên tâm lý Phạm Thị Thúy, trong 3 đợt giãn cách vừa qua, chị thường xuyên nhận được lời cầu cứu từ người trẻ đang trầm cảm vì COVID-19 tác động. Họ thường hỏi về những lo lắng, căng thẳng khi đối mặt với khó khăn do dịch, chuyện gia đình, mối quan hệ vợ chồng, cách nuôi dạy con cái trong mùa dịch…

“Một bạn nam gần 30 tuổi gọi tôi với sự cô đơn, tuyệt vọng. Anh chưa có gia đình, tinh thần luôn chông chênh, cô độc. Công việc trong mùa dịch bất ổn, kèm theo sự tiêu cực trong những mối quan hệ trước đó khiến anh than phiền”, chị nói.

Chị Thúy cho biết trạng thái tinh thần thường ngày sẽ ảnh hưởng đến cảm xúc, suy nghĩ của người trẻ trong mùa dịch. Đặc biệt, môi trường sống trong gia đình đóng vai trò rất quan trọng. Nếu mối quan hệ cha mẹ, con cái bất ổn, xung đột, người trẻ dễ dàng bị ảnh hưởng.

Bên cạnh đó, họ quan tâm nhiều đến những mối quan hệ với bạn bè trên mạng xã hội. Trong thế giới thật và ảo, sự chế giễu, gièm pha sẽ khiến bạn trẻ dễ tổn thương sâu sắc. Khoảng cách trong mùa dịch khiến nhiều bạn dễ hiểu nhầm, gây tổn thương cho nhau.

“Tại sao COVID-19 khiến càng nhiều người trẻ mắc các bệnh về tâm lý? Bạn trẻ nhạy cảm, dễ tổn thương khi bước vào xã hội đang có nhiều thay đổi. Trong mùa dịch, bao ước mơ bị khép lại, chậm lại, như du học, chọn trường, khởi nghiệp… Nếu không có ước mơ, bạn dễ chán nản. Tâm lý không vững vàng sẽ khiến một số bạn trẻ hoang mang nhiều hơn trong mùa dịch”, chị nói.

Dịch bệnh là hoàn cảnh khách quan. Khi nhận thức không né tránh điều này, bạn sẽ tránh được bi quan, chấp nhận được hoàn cảnh.

Nhiều bạn bị stress tâm lý vì các số liệu của COVID-19, cảm thấy sợ hãi khi có nhiều ca nhiễm tăng lên, tin giả, tin xấu. Theo chuyên gia tâm lý, việc cập nhật tin tức là cần thiết, tuy nhiên bạn không nên đọc quá nhiều những thông tin tiêu cực. Việc của mỗi người là tuân thủ nguyên tắc 5K (Khẩu trang – Khử khuẩn – Khoảng cách – Không tụ tập – Khai báo y tế). Trong mùa dịch biết tự bảo vệ bản thân, bảo vệ gia đình, giúp đỡ mọi người trong khả năng có thể đã là yêu nước.

Thay vì buồn rầu, chán nản, than thở, bạn trẻ nên tận dụng cơ hội để làm những việc có ích. Đây chính là cơ hội vàng để học hỏi những kiến thức, rèn luyện kỹ năng mới, vì đang có rất nhiều khóa học online. Bạn có thể học ngoại ngữ, viết văn, đọc sách, trồng cây,… Những việc trên sẽ giúp bạn không chỉ có kiến thức, mà còn có nhiều niềm vui, sự tự tin, gia tăng giá trị bản thân. Công việc sẽ xua đi nỗi buồn chán. Người bận rộn không có thời gian để buồn!

Bạn cũng nên tiết chế xem các bộ phim bạo lực, kinh dị, khiêu dâm. Hoạt động tiêu cực sẽ tăng thêm nhiều hành vi xấu. Ngoài ra, bạn cần cách xa những luồng thông tin có hại.

Bạn cũng nên tranh thủ thời gian để tập thể dục tại nhà, vừa ra mồ hôi, thải độc…, vừa giúp ta khỏe hơn, vui hơn, gia tăng sức mạnh cho hệ miễn dịch. Chị cũng khuyên các bạn trẻ sắp xếp thời gian ăn uống, nghỉ ngơi, vui chơi một cách khoa học, không nên nuông chiều bản thân, như xem phim quá khuya, lười vận động, ngủ nướng…

Thay vì than phiền trong bóng tối, chúng ta hãy tự nắm bắt cơ hội trong mùa dịch để hoàn thiện chính bản thân mình.
Ở nhà mùa dịch: Người bận rộn không có thời gian để buồn! - Ảnh 1.

Chuyên gia tâm lý Phạm Thị Thúy